Between The Lines

Suizidgedanken

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Was hilft bei einer Stigmatisierung von Suizidgedanken?

Aussagen wie: "Das wird schon wieder, reiß dich doch mal zusammen, das Leben ist doch schön, ..." kennst du bestimmt. Solche Kommentare entstehen meist aus Angst und Unsicherheit der Leute in deinem Umfeld. Solche Aussagen können aber auch ein Hilfesignal für dich sein, weil andere merken, dass es dir schlecht geht. Sie wissen nur nicht, wie schlecht!

  1. Lass dich mit dem Thema nicht provozieren und versuche ruhig zu bleiben.

  2. Versuche zu vermeiden, dich zu rechtfertigen. Du musst niemanden beweisen, dass du Suizidgedanken hast.

  3. Werde selber aktiv und hole dir Unterstützung von einem:einer Expert:in.

Je mehr Menschen sich trauen, über Suizidgedanken zu reden, desto weniger müssen Betroffene unter Schamgefühlen leiden, weil sie denken, etwas mit ihnen sei nicht in Ordnung. Denn das stimmt so nicht! Du bist absolut in Ordnung so, wie du bist. Deine Suizidgedanken sind es aber nicht und du solltest nicht unter ihnen leiden müssen.

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