Hilfsangebote
Du willst dir zu deinem Problem Hilfe suchen? Super!
Hier findest du alle verfügbaren Hilfemöglichkeiten, die für dich infrage kommen. Grundsätzlich gibt es 4 Stufen der Hilfe bei mentalen Problemen:
- Stufe 1: Gespräch mit Freunden oder Familie
- Stufe 2: Beratungsangebote
- Stufe 3: Ambulante Psychotherapie
- Stufe 4: (Teil-) stationäre Psychotherapie
Brauchst du dringend Hilfe?
Wenn es dir akut schlecht geht oder du suizidgefährdet bist, kannst du dich immer an diese Stellen wenden.
Unser Hilfekompass
Du weißt nicht, welche Art von Hilfsangeboten zu dir passt? Dann schaue mal in unserem Hilfekompass vorbei!
Hilfestufen 1-4
Stufe 1: Gespräch mit Familie oder Freunden
Die erste Option, wenn es dir nicht gut geht, ist meistens ein Gespräch mit vertrauten Personen. Erfahre hier, wie du so ein Gespräch planen kannst und welche Tipps du für die Durchführung beachten solltest.
Stufe 2: Beratungsangebote
Ein Beratungsgespräch ist super einfach zu bekommen und die Expert:innen können dir meistens unkompliziert weiterhelfen! Auch mit „kleinen“ Problemen findest du hier Hilfe. Es gibt lokale Hilfsangebote bei dir in der Nähe, Online-Angebote wie Chats und Telefonangebote.
Stufe 3: Ambulante Psychotherapie
Eine Psychotherapie ist ein regelmäßiges Gespräch mit einem Arzt, der mit dir deine psychische Krankheit heilen will. Diese Beratungsform ist geeignet, wenn du psychisch erkrankt bist und professionelle Hilfe benötigst.
Stufe 4: (Teil-)stationäre Psychotherapie
Eine (teil-)stationäre Therapie findet in Tageskliniken statt. Du kannst dir es wie ein Krankenhaus ohne Betten vorstellen, in dem du den ganzen Tag auf dich zugeschnittene Therapieformen und Übungen durchführst.
Unser Qualitätsanspruch
Das Ziel von Between The Lines ist es, dir eine Auswahl von allen passenden Organisationen zu geben. Denn nur du kannst entscheiden, welche Hilfe zu dir passt. Wir stellen dabei sicher, dass jede Organisation vertrauenswürdig ist und alle Daten immer stimmen. Versprochen! Wenn du Fragen dazu hast, schreib uns gerne auf Instagram oder TikTok: @betweenthelinesapp.