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Gewalt

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Tipps gegen Gewalt, wenn du sie erlebst und oder selbst betroffen bist.

Bestimmte Verhaltensweisen reduzieren Gewalt. Erfahre hier, was du für dich tun kannst.

Wenn dir aktiv Gewalt zugefügt wird, solltest du schnell handeln. Egal ob körperliche oder mentale Gewalt, beide können dir langfristig schaden. In der akuten Notsituation gilt:

  • Mach dich bemerkbar, egal wie. Zur Not kannst du auch einfach schreien

  • Entferne dich vom Gefahrenort und versuche nicht den Helden zu spielen

  • Wenn du Online Gewalt mitbekommst, blockiere diese Kontakte konsequent.

  • Auf Plattformen wie Instagram und TikTok kannst du Gewalt, Diskriminierung, Rassismus und Sexismuss melden.

  • Wenn du verletzt bist, wähle die 112. Ein Krankenwagen kann dir dann helfen.

  • Wenn du bedroht wirst, wähle die 110. Die Polizei kann dir helfen, die nächsten Schritte zu besprechen.

Wenn die akute Notsituation vorbei ist (oder es keine gab), macht es immer Sinn, dir vertraute Leute zu suchen, mit denen du reden kannst. Das können Freunde, Lehrer:innen oder dein Eltern sein. Auch wenn es vielleicht schwer für dich ist, weil du vielleicht Angst hast: Es hilft immer, sich Leuten anzuvertrauen.

Außerdem ist es hilfreich, professionelle Hilfe aufzusuchen. Gerade wenn du nicht viel Aufmerksamkeit erzeugen willst (und deshalb z.B. nicht die Polizei rufen willst), kannst du trotzdem eine Beratungsstelle besuchen und dich informieren lassen. Mehr darüber erfährst du auf der nächsten Seite.

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